每天100克黄豆

发布网友发布时间：2024-09-26 10:42

共4个回答

热心网友时间：2024-12-14 06:34

服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血.健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效.
生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值。

热心网友时间：2024-12-14 06:34

不会的，放心好了，黄豆是好东西。

热心网友时间：2024-12-14 06:35

除了会多打点屁...其他没什么不好的
100克大豆至少30克蛋白质，长身体的时候最好多吃

热心网友时间：2024-12-14 06:35

豆制品很养人的，不过吃的同时要注意补充动物性蛋白，最好的方法就是喝牛奶，这样才有助于长个