打完新冠疫苗可以打篮球吗

发布网友发布时间：2024-09-26 10:34

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热心网友时间：2024-10-04 08:01

一般在接种新冠疫苗后，受种者若没有不适症状，可以适当进行有氧运动，比如慢跑、散步等，但不建议立刻进行打篮球、踢足球等剧烈运动，通常需要在接种后3天左右，且无不适症状的情况下进行；另外，个别受种者在接种后可能会有低烧、头痛、胸闷等不良反应，此时受种者需要休息静养，不建议运动。
打篮球属于剧烈运动，而剧烈运动时会加速体内血液循环，加快体内新陈代谢，可能引起过度疲劳，从而降低机体的免疫力，会影响受种者疫苗的免疫效果，也会增加疫苗的不良反应；此外，剧烈运动会引起受种者大量出汗，汗液也会污染注射部位，容易引发细菌感染；出汗较多着凉后还容易引发感冒，进一步降低机体的免疫力，一方面影响疫苗的效果，另一方面增加疫苗不良反应的发生几率，已经出现不良反应者，还会加重不良反应，延长恢复时间。所以接种疫苗后2-3天，尽量不要打篮球。
如果3天后没有不良反应或不良反应已经消退，可以逐渐恢复运动，一开始打篮球应该注意时间不要太久，过程中注意保护注射部位，不要受到撞击或汗水污染。还需要注意自己的身体状态，一旦出现不适立即停止，不适症状较严重或持续不能缓解需要就医治疗。