我是一个男生,15岁,正是青春期,想减肥,还有一些问题要问大家。

发布网友发布时间：2024-09-26 15:00

共6个回答

热心网友时间：2024-09-29 18:40

如果看你的描述，应该与你的激素药物有关，如果是正常肥胖，那么运动方面就会减弱，保持正常的运动量，不要太过，饮食方面甜的和零食可以控制但是要正常吃饭，调整好心态，不要为此烦恼，坚持下去你的肥肉一定可以减掉，男孩子壮一些也没什么。另外告诉你，长高纹是横向的，肥胖纹是竖向的哦

热心网友时间：2024-09-29 18:44

亲，你现在是青春期正是长身体的时候，体重增加是正常的现象，不要刻意的少吃去减肥，那样对身体不好，你喜欢运动是很好的，但你在生活中也有一些不好的习惯，比如少喝一些饮料，多喝些白开水，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，那样你会发现你吃的会比现在要少。你说你刚开始运动的时候会觉得很酸，其实这是一个正常现象，只要你坚持几天就会好的。减肥说白了就是少吃加多运动加坚持，你少喝点饮料，吃饭速度放慢点，坚持运动运动你就会瘦了。
PS：我以前也是一个胖纸166,70KG，现在减到了116，我还会继续坚持，你也要加油哟！！

热心网友时间：2024-09-29 18:44

看看广亮大师，再看看你，幸福吧！！！

热心网友时间：2024-09-29 18:38

看了你说的问题建议不要边吃饭变喝水第一对肠胃不好第二会增肥
减肥的话不是少吃饭的问题因为每个人的新陈代谢不一样你应该试着多做运动少吃油腻食物多吃水果蔬菜只要你坚持肯定瘦的下来但是经不起有货的话.....只能胖了...

热心网友时间：2024-09-29 18:35

不用担心的！男生进入青春期时总会有一些变化，胖应该是正常的，你的父母都很瘦，但那不代表你就会很瘦，以你现在的身高和体重应该很正常啊！再说了，你又很爱运动，只要一直保持天天运动，我相信你将来不会变成个胖子！记住哦！每天都运动！对了，进入青春期后就尽量不要吃太多油腻的辣的食品，要保持饮食和睡眠的规律！

热心网友时间：2024-09-29 18:36

我劝你啊青春期还是别减的好，即使瘦了这病那病的就出来了，才十五岁着什么急，以后上学每天熬夜学习，慢慢就瘦下来了