14岁男孩每天锻炼方案、(不要肌肉男、打架厉害)

发布网友发布时间：2024-09-26 16:16

共4个回答

热心网友时间：2024-10-28 06:27

嗯每天坚持做俯卧撑30个（记得用拳头做可以使你的拳头更硬）深蹲50个手握哑铃打空拳可以加快你的拳速打架就是比谁的动作快

热心网友时间：2024-10-28 06:28

不要肌肉是吧.那就你练习练习打拳.至于怎么练.我这里就小小的介绍下，首先得站着吧.然后打出去的话《重点》同时把腰部力量用上，加上和手臂一起，这样多于练习，你会发现这样打很有劲，打人能打到骨头里面去，很痛的，就这样了.加油吧！

热心网友时间：2024-10-28 06:28

，我一个人能打4个以上同龄的人你信吗，我教你一句话，打架靠的不是实力是魄力，打架啊，又不是什么什么搏击比赛，你练什么这呀那呀的有啥用你练了一身肌肉，我随便拿个钢筋啥的一样虐废你，不过你不想赔钱或者去所子“玩玩”,就得徒手，我告诉你，你根本啥也不用练，懂吗？？要的是心态，不要想别的，你就想就算累死累残废，先把他干掉，你说他力量大是吗，我告诉你，没用，力量大不等于打架NB，打架的时候没人管你有多厉害，你干下手，干忘死里打就是NB，狠人，懂吗，好了这些是理论，下面教你打赢他我告诉，健身的人一身的肌肉不等于他的肌肉里有力量懂吗，我没咋特殊锻炼过就是上过一段业余体校，没练过搏击术，一样比肌肉男狠，肌肉多只能说防御强不是攻击强，但是你注意，你和他打的时候就尽可能往后面退，退到一定时候你爆发力量踢过去，踢到了就抓住他的头发，往膝盖上一下就OK，你撞的力量只要够，就能把他送进医院了，如果没踢到，那就近他的身，然后尽一切可能往他的脸上打，他抓住你了你就尽可能的反击，不管有多疼你都不要管，之遥努力的往他脸上打，你个子高，打脸方便，不管是谁，脸挨打都会出现空袭，我也不知道为啥，只能说是经验，我自己也一样，当他稍微不注意，你就按住他，往他后背上猛砸，不管别的，砸，俩手扣在一起，砸他丫的，因为后背最皮实，禁打，打的他倒在地上后你就踢，踢出霸气。不过你想打就得想好了，学校会处分你，我以前初中的时候记了几次过，不过我托关系把他勾了，不过也有可能不处罚，你就编个理由，你找和你关系好的同学给你作证，他是新来的，你的人缘咋第也比他好吧，行了就这么多了，没啥别的了，你问咋的和他一样壮，我告诉，没有用，啥用都没有，反而，一身大大的肌肉会让行动更加迟缓，好了，祝你虐他成功

热心网友时间：2024-10-28 06:29

去找架打

热心网友时间：2024-10-28 06:27

嗯每天坚持做俯卧撑30个（记得用拳头做可以使你的拳头更硬）深蹲50个手握哑铃打空拳可以加快你的拳速打架就是比谁的动作快

热心网友时间：2024-10-28 06:28

热心网友时间：2024-10-28 06:29

去找架打