益生菌减肥是真的吗

发布网友发布时间：2024-09-25 18:53

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热心网友时间：2024-10-05 05:22

我们都知道益生菌的主要作用就是调理肠胃，改善肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、消化不良等问题。但有很多益生菌产品往往会宣传拥有减肥的作用，那么益生菌减肥是真的吗?

1、益生菌减肥是真的吗

益生菌并不能起到直接减肥的作用，但对于部分肥胖者有一定的作用。益生菌可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动以及代谢废物的排出，抑制肠道脂肪堆积，提高机体的新陈代谢，从而间接帮助减肥。要注意的是，肥胖的成因很复杂，仅靠益生菌是难以取得理想效果的。

2、益生菌是减肥的还是增肥的

益生菌既不是减肥也不是增肥的，但确实对于体重有一定的调节作用，这主要是由于益生菌可以调理肠胃功能。比如消化吸收不好导致营养不良，服用益生菌后可以促进食物消化，从而间接促进体重的增长。

3、女人减肥选哪种益生菌

减肥选择乳酸菌、双歧杆菌等益生菌都是可以的，注意要看益生菌的菌种是否得到了国家批准。益生菌能改善肠胃蠕动功能，促进新陈代谢，对于减肥有一定的帮助。但是减肥不能只靠服用益生菌，还要合理控制饮食热量，并且适当参与运动。

4、益生菌减肥对身体有害吗

益生菌减肥对身体无害，但要选择质量合格的益生菌产品。目前市面上有很多添加了益生菌的减肥产品，比如益生菌果蔬酵素粉、益生菌酵素果冻、益生菌固体饮料、益生菌酸奶等，对于减肥有辅助作用，但仅凭益生菌类产品，难以取得理想的减肥效果。

益生菌减肥是真的吗，确实对部分人有一定帮助，但是肥胖的成因很复杂，仅靠服用益生菌难以达到目的。益生菌只能作为辅助方法，想要健康减肥，还是要调整饮食，并且加强体育锻炼。

热心网友时间：2024-10-05 05:27