五味降压汤五味降压汤所含营养素

发布网友发布时间：2024-09-25 20:07

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热心网友时间：2024-10-05 16:07

五味降压汤富含多种营养素，为您的健康保驾护航。首先，它的热量适中，每份汤大约含有157.45千卡的能量，适合日常饮食。在蛋白质方面，每份汤提供9.08克，对于维持肌肉和组织的正常功能很有益。

在脂肪含量上，尽管不多，但0.82克的总量确保了适量的脂溶性维生素吸收。碳水化合物含量为31.47克，能满足日常能量需求，且膳食纤维高达7.32克，有助于维持消化系统的健康。维生素A含量丰富，每份汤含有148.50微克，对眼睛健康至关重要，胡萝卜素更是高达892.60微克，对视力保护有着积极作用。

维生素B群也十分均衡，硫胺素0.13毫克，核黄素0.32毫克，尼克酸3.20毫克，维生素C为38.40毫克，维生素E2.99毫克，为免疫系统和抗氧化提供了有力支持。钙、磷、钠、镁等矿物质也相当丰富，例如钙111.46毫克，磷192.16毫克，钠1077.59毫克，镁58.39毫克，铁12.94毫克，锌1.40毫克，有助于骨骼和血液健康，以及铁质的吸收和利用。

微量元素硒3.23微克和铜0.56毫克的含量，对于免疫系统和细胞功能有良好的补充效果。锰21.40毫克的含量有助于骨骼生长，而钾1010.66毫克对心脏健康至关重要。碘867.10微克的摄入对于甲状腺功能的维持不可或缺。此外，维生素B60.08毫克和泛酸0.17毫克的组合，有助于能量代谢和细胞功能，叶酸22.00微克对孕妇和胎儿的健康有益，维生素K4.00微克有助于凝血功能，而维生素P的含量高达700.00毫克，对心血管系统的保护作用显著。

总的来说，五味降压汤提供了一个全面且均衡的营养组合，适合关注血压健康的人群食用，帮助维持整体健康。每口汤都富含多种营养，为日常饮食增添了丰富的色彩。

热心网友时间：2024-10-05 16:09