人体需要的维生素有哪些?怎么补充?

发布网友发布时间：2024-09-25 20:04

共2个回答

热心网友时间：2024-12-02 20:01

人体需要的维生素abcd。一k。都有。一般维生素是不需要。我外补充的。可以通过饮食来摄入比如说青菜蔬菜水果。蛋类，牛奶。优质品这些豆制品，各方面只要是营养均衡饮食搭配就可以保证一个维生素的摄取了。

热心网友时间：2024-12-02 20:01

维生素的意思就是维持人体生命需要的元素，所以并没有哪种维生素是人体不需要的。不过由于不同人群的生理构造、生活习惯的不同，容易造成某些维生素的缺失，就需要补充这些维生素了，想要补充可以看看汤臣倍健多种维生素片，它就是根据不同人群对维生素的不同需求而进行配比的。

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