...请教大家有什么好吃的蔬菜菜谱提供一下,谢谢!!!

发布网友发布时间：2024-09-25 20:44

共3个回答

热心网友时间：2024-10-03 05:36

你好，以下给你说几个素菜，祝你爸爸早日康复。
一、红烧冬瓜
　　1.冬瓜去皮、洗净，切成3厘米、1.2厘米宽的块；
2.锅内加油烧热、下入葱、姜、甜酱，再放入冬瓜、酱油、白糖、味精、开后转微火烧；
3.冬瓜快烂时勾芡，淋上葱油搅匀即成。
二、烧二菇
　　1、冬瓜去皮，切成4－5厘米的方块；
　　2、然后在上面打十字花刀，香菇切粒；
　　3、做锅烧油将冬瓜小心煎香；
　　4、将冬瓜移点空间出来下香菇粒炒出味，撒盐；
　　5、加水淹过冬瓜，倒入酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖；
　　6、等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花即可。
三、酸辣土豆丝
1、少量干红椒切丝，土豆切丝后用水浸泡，（如果想吃脆的，再在开水中焯一下，注意焯后捞出不要再过水。）蒜切片；
2、炒锅上火，烧热后加适量植物油，放入花椒、干红椒丝、姜丝炝锅，再放入土豆丝，大火翻炒；
3、放入盐、糖、醋翻炒，起锅即可。
四、鱼香茄子：
1、将茄子洗净沥干，若用长茄子可切成小圆段、或用圆茄子可转着切成块儿，备用。大蒜洗净切末、葱洗净切成葱花、姜切末备用。把醋、糖、淀粉放入碗中，加水备用。注意：碗中先放糖、再放醋，醋放到和糖一样平.；
2、将油加热后，放入茄子段炸软成金黄色时，捞起将油沥干；
3、将葱姜蒜爆香后，倒入炸好的茄子拌炒一下，再加入碗中的调料拌炒，即可盛入盘中。
五、青椒炒鸡蛋：
1、把青椒用清水洗净，去籽儿切成细丝。将鸡蛋打在碗里，用筷子搅散；
2、锅内放油，烧热，将蛋汁倒入，炒好倒出；
3、再往锅内倒入油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。
六、地三鲜
1、茄子和土豆去皮，切成滚刀块，青椒手掰成小块；
2、锅中到入多一些的油，七成热时，先将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用；（出于健康，土豆也可用微波炉或蒸锅蒸熟）
3、再将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块炒一下，然后一起捞起；
4、以少量热油爆香葱花及蒜茸，加生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略炒；
5、加入水生粉大火收汁即可。
七、冬瓜炒蒜苗
1、蒜苗洗净，切成2厘米长的段，冬瓜去皮、瓤，洗净，切成块状；
2、炒锅放置火上，加油烧至六成热，投入蒜苗略炒，再放冬瓜块，待炒熟后，加调料适量，淀粉调汁勾芡，最后加味精起锅装盘。此菜具有利肺化痰的功效，适用于肺中有痰，肺气不利致咳嗽气喘等疾病患者食之。
也可做肉丝（不能吃肉可用豆腐丝代替）炒蒜苗，方法是：先将肉丝用干淀粉拌一下，炒锅放置火上，加油烧至六成热，投入拌好的肉丝（若是豆腐丝可直接放入，不需要裹淀粉），炒的变色以后，放入蒜苗和姜丝炒一下，然后放入少许酱油翻炒，再放入甜面酱翻炒一下，盖上锅盖闷40秒，即可。
八、杂菇苦瓜
1、把香菇，草菇，蘑菇各2—3只洗净，切片待用。苦瓜一根直剖为四，去子，洗净，斜刀切成薄片，用盐腌渍半小时，沥干盐水；
2、锅中烧水至沸，把苦瓜倒入烫一下，即起锅，沥干水分，拌入盐，糖，味精和麻油，铺在盘底；
3、炒锅入油，把杂菇片翻炒几下，淋入蚝油，加水和糖，勾芡后盛在苦瓜上即成。
九、番茄炒苦瓜
1、苦瓜去瓤切片，要是为了漂亮的话，把瓤那面冲案板，表面冲上，用刀正向斜削下来，瓜片呈月牙形；西红柿切片待用。切一些蒜片；
2、炒锅放油烧热，下蒜片炝锅，蒜片焦黄后下苦瓜片翻炒片刻，加适量盐；
3、下西红柿片快速翻炒，趁西红柿片还没破相，放些鸡精起锅装盘即可。
十、最简单的素菜——西红柿炒鸡蛋
1、打好两个鸡蛋，切一个西红柿；
2、油烧热放入鸡蛋，翻炒，使其不要成太整的块；
3、小火，放入西红柿，翻炒，待其变软
4、放入少量盐和白糖，即可。

热心网友时间：2024-10-03 05:37

我不会做菜，但要祝你爸爸早日康复。

热心网友时间：2024-10-03 05:44

你好，给你一个链接，是一个网友的自制家常素菜集，所有素菜都色香味俱全，而且健康，搭配的有图片和详细做法。希望可以给予你帮助，祝你爸爸早日康复。
http://bbs.xatvs.com/viewthread.php?tid=768451&extra=page%3D1

热心网友时间：2024-10-03 05:39

热心网友时间：2024-10-03 05:36

热心网友时间：2024-10-03 05:35

我不会做菜，但要祝你爸爸早日康复。