鱼籽的营养价值及功效吃鱼籽的好处是什么

发布网友发布时间：2024-09-26 04:41

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热心网友时间：2024-11-03 22:44

1、鱼籽富含营养，尤其是蛋白质、钙、磷等成分，同时含有丰富的胆固醇，对大脑和骨骼的发育大有裨益。
2、鱼籽中的维生素A有助于缓解长时间使用电脑引起的眼部疲劳。
3、鱼籽中的磷酸盐不仅是骨髓的优质滋补品，还能提高人体的反应能力和记忆力。
4、鱼籽是维生素D的丰富来源，经常食用有助于预防佝偻病。
5、鱼籽中的维生素B有助于预防脚气病。

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