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为什么我都这样了还是做了100个俯卧撑累的墙都扶不住了(三图),想不通...

发布网友 发布时间:2024-09-26 02:48

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-08 11:39

短时间大强度,是锻炼的肌肉爆发力,长时间 低强度,锻炼的是耐力

热心网友 时间:2024-10-08 11:40

有肌肉和有体力是两码事
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