170女生的标准体重是多少公斤

发布网友发布时间：2024-09-26 02:59

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热心网友时间：2024-10-04 23:19

女生身高170cm的标准体重为60.5公斤，正常体重范围在54.45公斤到66.55公斤之间。若体质瘦弱，即体重小于48.4公斤，应注重营养摄入并定期进行体育锻炼。若属于偏瘦体质，体重在48.4公斤到54.45公斤之间，同样需要加强营养摄入和锻炼。正常体重范围内的女生，体重在54.45公斤到66.55公斤，应保持良好的生活习惯，包括均衡饮食和体育锻炼。超重指的是体重超过66.55公斤但不超过72.6公斤，此时应通过锻炼来维持体重。轻度肥胖的体重范围是72.6公斤到78.65公斤，应注意饮食规律，减少零食摄入。中度肥胖的体重在78.65公斤到90.75公斤之间，应减少高热量食物的摄入并加强锻炼。重度肥胖，即体重超过90.75公斤，必须控制饮食并增加活动量。关于体重计算的公式如下：
1. 成年人：身高(cm) - 100 = 标准体重(kg) × 0.9
2. 男性：身高(cm) - 105 = 标准体重(kg)
女性：身高(cm) - 100 = 标准体重(kg)
3. 北方人理想体重：((身高cm - 150) × 0.6) + 50(kg)
南方人理想体重：((身高cm - 150) × 0.6) + 48(kg)