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机械跑步机跑多久可以减肥

发布网友 发布时间:2024-09-26 22:25

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-11 06:25

如果你想减肥最好跑40分钟以上,因为30分钟才开始燃烧脂肪。早上空腹跑步最好,如果有胃病就饭后30分钟再跑。如果仅仅是想活到身体那么跑20分钟就够了。

热心网友 时间:2024-11-11 06:30

每天早上一个小时

热心网友 时间:2024-11-11 06:28

理智一点,食品减肥吧,活着不是为人看的,为的是自己健康

热心网友 时间:2024-11-11 06:24

重在坚持的,要跑最好半个小时后,就可以看到效果

热心网友 时间:2024-11-11 06:25

这和个一定要坚持下去啊!不然就会反弹
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