发布网友 发布时间:2024-09-26 22:25
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-11 06:25
如果你想减肥最好跑40分钟以上,因为30分钟才开始燃烧脂肪。早上空腹跑步最好,如果有胃病就饭后30分钟再跑。如果仅仅是想活到身体那么跑20分钟就够了。热心网友 时间:2024-11-11 06:30
每天早上一个小时热心网友 时间:2024-11-11 06:28
理智一点,食品减肥吧,活着不是为人看的,为的是自己健康热心网友 时间:2024-11-11 06:24
重在坚持的,要跑最好半个小时后,就可以看到效果热心网友 时间:2024-11-11 06:25
这和个一定要坚持下去啊!不然就会反弹