88式太极拳拳谱招式

1、预备式　 2、起势,　3、揽雀尾　 4、单鞭5、提手　 6、白鹤亮翅　 7、左搂膝拗步　 8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶　11、进进搬拦捶　12、如封似闭13、十字手　14、抱虎归山　15、斜揽雀尾　16、肘底看捶17、左右倒卷肱　18、斜飞式　19、提手　20、白鹤亮翅21、...

1. 预备式: 揽雀尾 2. 单鞭 3. 斜飞 4. 手挥琵琶 5. 白鹤亮翅 6. 搂膝拗步 7. 提手上势 8. 左右搂膝拗步 9. 提手上势 上步搬栏捶 10. 如封似闭 11. 十字手 12. 抱虎归山 ...（后续招式依此类推，直至第88式：弯弓射虎（打虎式））收势部分：杨氏八十八式太极拳因其流畅的...

白蛇吐信拳变掌,过渡动作同撇捶,呼吸自然式式连,眼随拳式来改变。 88、进步搬拦捶 89、上步揽雀尾右朋(捋挤按) 重心后移做捋式,腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂朋转提右腿。 右手外抹翻腹前,左胯托起右腿来,右转迈步朋右臂,手掌要随到胸前。 接着就是捋挤按,式式同前又一遍,一遍要比一...

陈式太极拳是古老的拳种,其他流派的太极拳(如杨式、吴式、武式、孙式)都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。 杨式太极拳 河北永年人杨露禅(1800 ～ 1873),幼时在河南温县陈家沟陈姓家为雇工,学习太极拳,壮年返里传习太极拳,因他能避开并制服强硬之力,当时人称他的拳为“沾绵拳”、“软拳”、“化拳”。杨露...

二十四式拳谱 1、起式（一）左脚分开半步（二）两手慢慢前平举与肩同高 （三）屈腿下蹲两手下落按到腹前 2、左右野马分鬃（一） ①转腰抱手收脚 两手上下合抱 ② 转身上步 ③弓步分手 指尖与眼同高（二）①转腰撇脚 ②抱手收脚 上手高与肩平 下手与腹平 ③转腰上步向前迈出一步 ④弓步...

三．武氏太极拳：武禹囊先学于杨露禅，先学于河南赵堡陈青萍，并由其兄武澄清在河南舞阳盐店得王宗岳《太极拳谱》，武禹囊深研加以改进而成，其特点是动作灵活，步法轻捷。四．孙氏太极拳：刨子孙禄堂，其拳得自郝为真，加以改进而成。其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵。五．吴氏太极拳：吴鉴泉...

武氏太极拳108式拳谱 1 起势 28 按式 55 斜单鞭 82 左搂膝拗步 2 左懒扎衣 29 青龙出水 56 野马分鬃一 83 手挥琵琶式 3 右懒扎衣 30 三通背一 57 野马分鬃二 84 按式 4 单鞭 31 三通背二 58 野马分鬃三 85 青龙出水 5 提手...

张三丰太极拳的拳谱介绍 1. 无极式 2. 有极式 3. 太极式 4. 童子看书 5. 左提手上式 6. 上步挤肘 7. 揽鹊尾 8. 单鞭 9. 右提手上式 10. 白鹤亮翅 11. 托天抱月 12. 病夫扶墙 13. 右掩肘搂膝 14. 左掩肘搂膝 15. 日月并行 16. 琵琶式 17. 右掩肘搂膝 18. 左掩肘搂...

4、吴式太极拳 吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁、徐致一等。5、武式太极拳 武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其...

86、云手（绞手）87、单鞭下式88、右金鸡独立89、左金鸡独立90、倒撵猴（四引一切）91、斜飞式（切、穿、双立掌）92、提手上式93、膀打94、白鹤亮翅（展翅）95、左搂膝拗步96、海底针97、扇通背98、避身锤99、进步搬拦锤100、上步揽雀尾(大绞、捋手、挤手)101、单鞭102、云手（推手）103...