怀孕一个多月腰酸 怀孕一个多月腰酸怎么办
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发布时间：2024-09-26 21:17
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时间：2024-09-29 09:24
怀孕一个多月腰酸正常吗
怀孕一个多月有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
怀孕一个多月出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着胎儿的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有*出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。
怀孕一个多月腰酸怎么办
怀孕时由于荷尔蒙发生变化，腹部和背部受的压力增加，因此常会有腰酸背痛的现象。随着怀孕周数的增加，出现腰酸背的机率也会增加，程度也愈严重。过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。一般不需要特别治疗。
对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。
想要减少孕期出现腰酸背痛的症状，就要在怀孕初期做好预防工作，要有充分休息，避免长时间保持一个动作，尤其是不要长时间站立或走路，晚上睡眠的时候最好侧睡，可以将两腿垫高，适当的散步运动，运动时可以用手托住肚子，定期对腰部按摩，这样可以减轻腰部的重力，有利于缓解腰酸症状。
