胡萝卜怎么吃治便秘

发布网友发布时间：2024-09-26 20:45

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热心网友时间：2024-11-04 10:08

胡萝卜中含有丰富的维生素和纤维素，对于人体是有很好的营养补给作用的。对于患有便秘的朋友，其实也是可以通过食用胡萝卜来进行治疗便秘的。胡萝卜可以和芹菜搭配进行榨汁，味道和治疗便秘的效果都是非常不错的。
胡萝卜怎么吃治便秘：胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁、凉开水。
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮切成小块;苹果去皮切成块，准备好柠檬。
2、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
3、加入蜂蜜，挤上柠檬汁，加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
胡萝卜怎么吃治便秘：鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜1-2个、原味蜂蜜适量。
做法：
1、把胡萝卜洗净、削皮，切成小块待用。
2、把胡萝卜块放入榨汁机中，加入清水，开动榨汁机，榨汁。
3、根据口味加入蜂蜜调服即食。
胡萝卜怎么吃治便秘：胡萝卜香蕉奶昔
材料：香蕉1根、酸奶150g、胡萝卜70g。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净后切成小丁。
2、切好的胡萝卜放入煮锅里加入少量水煮熟。煮熟后放凉一会。
3、香蕉去皮切片备用。
4、把放凉的胡萝卜、香蕉放入料理机里。
5、倒入一杯酸奶打成汁即可饮用。
胡萝卜怎么吃治便秘：枸杞胡萝卜山楂茶
材料：枸杞10g、胡萝卜70g、山楂10个、冰糖20g、水700ml。
做法：
1、胡萝卜去皮洗净，切小块。
2、将冰糖放在水中加热。
3、下入胡萝卜煮至胡萝卜变软，冰糖融化。
4、枸杞洗净。
5、山楂洗净。
6、将山楂去籽去蒂洗净。
7、将山楂和枸杞放在豆浆机中。
8、倒入煮好的胡萝卜冰糖水。
9、用果蔬功能，几分钟后做好。
10、热热的果茶就好了。