发布网友 发布时间:2024-09-26 20:37
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热心网友 时间:2024-10-04 20:51
胎儿的健康可以说跟孕妈平时的习惯息息相关,但是每个人或多或少都有些坏习惯,这些平时不注意的坏习惯,可能在孕期做就会对宝宝产生不好的影响,但是长久以来的习惯突然要改也是很难的,这对孕妈来说也是很烦恼。总结几个孕妈在孕期不得不忍的8件事,望各位宝妈注意一下。
1.紧身衣 高跟鞋统统打包装起来
女性孕期应穿宽松舒适的衣服,避免紧身束腰的衣服,即使在孕初的头几个月肚子没有变大,但是胎儿已经确实存在子宫里了,紧身衣会影响胎儿的发育健康,而高跟鞋穿着不仅累,外一跌倒还容易引发流产。所以,孕妈尽量挑选舒适的孕妇装和平底鞋,保证冷暖适宜。
2. 化妆品请先搁置
孕妈在怀孕期间,一定要慎用化妆品,即使是厂家标明的孕妇可用或者孕妇专用,也都是存在化学成分的,女性怀孕后受激素的影响皮肤会变得敏感,身体抵抗力也会下降,化妆品中含有铅、汞等化学元素,保存不当的化妆品还带有大量细菌。
这些东西涂抹在孕妇脸上,对孕妈和胎儿来说都有伤害,残留的毒素可能还会导致宝宝形成深色胎记,所以,为了自己和孩子健康还是把化妆品先搁置起来吧。
3. 饮食结构不均衡
每个人对食物都有自己的喜好,有的人就是爱好重口味的食物,这样的食物不健康,孕期尽量不要吃,书中讲到“孕妈的饮食习惯对胎儿大脑的影响是最大的”胎儿一生所要用到的脑细胞在妈妈的肚子里就已经发育出了70%。
孕妈们多吃这些食物保证营养充足:海产品、生坚果、蛋类、酸奶、豆类、蓝莓、燕麦片等等。
4. 吸烟
孕妇吸烟等于是在虐待肚子里的宝宝,烟雾中的尼古丁会让血管变得狭窄,一氧化碳还会抢夺胎儿的氧气,二手烟也会让宝宝受到很大的伤害。大家应该都知道吸烟的危害我就不多说了。
5. 高温
孕妇体温比正常体温高3℃时,胎儿的脑细胞可能会被杀死,所以宝妈们在洗澡时水温最好在36摄氏度左右,尽量不要高于39摄氏度,洗澡时间不要超过半小时,避免高温缺氧。有些女性喜欢泡热水澡,孕期的时候就不要使用太热的水了。
6.大量运动
健身有利于健康,孕期的适量运动对宝妈和胎儿来说都是有利健康的,但是大量运动会使孕妈体力不支甚至流产,尤其是健身爱好者的女性们,一定要避免激烈的,大幅度健身运动,不要拿生命开玩笑。
建议孕期选择散步,孕妇瑜伽等安全的健身方式,如果想游泳下潜不能超过18米,可能会使宝宝患上“减压病”,这是很危险的。
7.噪音
有研究表明,强烈的噪音会引起孕妇宫缩,影响胎儿的血液供应。对宝宝的神经发育有很大的伤害,而且强烈的噪音对宝宝的听力也有影响,所以孕妈们要尽量避免噪音过大的地方。
8. 大幅度摇晃
过度晃动会使胎位不稳,也容易出现早产或者流产的现象,比如急刹车,或者一些高空下落的娱乐游戏。宝妈们一定要保持平缓的状态,不急不躁安心养胎。
孕妈一定要注意这8个问题,做好宝宝的守护神。
热心网友 时间:2024-10-04 20:53
第一肯定是怕热,蒸桑拿什么的不可以,第二怕药,第三怕刺激物,比如烟酒,第四怕减肥,有些人怕胖不肯吃,第五怕闹腾,一定要注意休息,第六怕姿势不对,睡觉的姿势很重要,第七怕劳累,第八怕慌张,放平心态热心网友 时间:2024-10-04 20:47
注意穿鞋舒适度,不用化学性化妆品,要注意饮食规律,不可以抽烟喝酒,减少生病,适量运动,舒适的环境。热心网友 时间:2024-10-04 20:52
1.紧身衣 高跟鞋统统打包装起来;2. 化妆品请先搁置;3. 饮食结构不均衡;4. 吸烟;5. 高温;6.大量运动;7.噪音;8. 大幅度摇晃。