吃完饭趴着睡觉打嗝怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-26 21:53

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热心网友时间：2024-10-03 09:41

吃完饭趴着睡觉打嗝是由于胃对膈肌刺激造成，吃完饭之后胃会处于饱腹的状态之下，胃会因为食物的摄入而过度扩张。吃完饭之后，最好是避免趴着睡觉，因为趴着睡觉身体会处于前倾的姿势，这种姿势会导致食管出现轻微的扩张。因此气体更容易通过食管进入到胃内，导致胃内气体过多对胃壁造成刺激，出现打嗝现象。在趴着睡觉的时候过度扩张的胃体还会刺激到膈肌，在膈肌痉挛收缩的时候，也会导致打嗝。吃完饭后最好是适当的进行有氧运动，这样能够促进胃的蠕动帮助食物消化，避免出现消化不良现象。并且在睡觉时最好是以侧卧或仰卧为主，可以避免胃体对膈肌造成的刺激。