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洗冷水澡是强身还是害身?

发布网友 发布时间:2022-05-07 01:12

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-10 10:32

好处 简单讲,冷水澡有三个好处,其一,增加人体适应气温的能力,特别是适应冷空气的能力,不容易患感冒。其二,对人体血管是一个很好的锤炼,洗冷水澡时,血管急骤收缩,大量血液流向身体内部,过一会又流向体表,血管一伸一缩,长此以往,可以预防心血管疾病的发生。其三,可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。害处 个人体质不同,会导致不同的疾病,个人在感冒患病期间,洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。

热心网友 时间:2023-10-10 10:32

这个应该根据体质来,如果一直坚持用冷水洗澡的人没有问题,但是畏寒的人不行,会引起手足痉挛,会有危险
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