洗冷水澡,到底是强身还是伤身呢?
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发布时间：2022-05-07 01:12
共5个回答
懂视网
时间：2022-10-05 12:47
1、如果一个人常年习惯了洗冷水澡，自身体质比较好的情况下，在冬天洗冷水澡或冬泳都是很好的强身锻炼方式，通过冷水的刺激，会使得甲状腺激素分泌增加，其能够提高神经系统的兴奋性，呼吸、心律增加，细胞代谢速度加快，产热增加；另外，冷水还会刺激体内β-内啡肽的产生，这是一种内源性的镇痛剂，也可以让人产生快乐和兴奋的感觉，但这些好处都是建立在长期坚持的基础之上。
2、如果自身抵抗力不好，只是因好奇或模仿等原因突然某天洗个冷水澡，尤其是冬天寒冷的情况下洗冷水澡，就容易伤害身体健康，因为突然的冷水刺激不仅仅会导致寒气入侵，使人着凉感冒，还会造成血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死。
热心网友
时间：2024-08-19 20:26
洗冷水澡当然是伤害身体的多，我们身体本身是一个温度恒定的容器，外界的低温强行降低身体温度的时候，会造成内环境失调，就会引发疾病，比如感冒之类的就是因此而来的。
洗冷水澡有一点点小作用，就是可以促进血液循环。因为皮肤表层受冷之后，会传到大脑皮层，大脑皮层发出命令，让皮肤表层的肌肉收缩，这时候血管也会收缩，这是为了降低热量的消耗。然后心脏会快速的跳动起来，为我们需要能量供给的皮肤提供更加新鲜的血液，因为血液里面包含着热量。
然而除此之外要说洗冷水澡对身体有什么作用，可真是找不出第2个来了。但是他对身体的危害可以举出一大堆，比如当身体本身是处于亚健康状态时，稍微受一点刺激就容易导致身体出状况，感冒发烧，流鼻涕等等。
女孩子洗冷水澡，影响更大，平时洗会导致宫寒，如果在经期洗冷水澡的话，会导致痛经加重。所以大部分的女孩子，一年4季都是用温水洗澡的。温水是最能够调节自己身体的健康状态的东西，长期泡温泉对人的健康也有很大的帮助，这是科学都证明过的。
所以如果非必要，不要轻易的洗冷水澡，除非在大夏天特别炎热的时候，冷水洗澡我们会感觉更加舒服。也可以清热解暑，缓解酷暑带给自己的身体压力，减少出汗量，保存自己的体液。
热心网友
时间：2024-08-19 20:27
很多人不仅仅喜欢在夏天洗冷水澡，在冬天也很喜欢洗冷水澡，其实在冬天洗冷水澡能够增强我们的免疫力，加强我们抵御寒冷的能力，但是对于我们来说，皮肤在突然接受到冷水的刺激后，很容易造成皮肤表面的损伤，同样的，对一些内部器官也会造成一定的损害，因此，在冬天洗冷水澡是比较伤身体的。
但是在冬天洗冷水澡对我们的身体的好处真的是很多的，首先，洗冷水澡能够提高我们身体对于寒冷的一个抵御的能力，能让我们更加快速地抵御寒冷，不会在寒冷的冬天，还感觉到手脚冰凉，这样就能让我们很好地度过一个完美的冬天，并且洗冷水澡还能够增强我们自身的免疫力，加强我们的体魄，因为当我们洗完冷水澡后，我们的身体的各部分既能都会增强，这样就会增强我们对于疾病的抵抗能力。
在冬天洗冷水澡也是有坏处的，当我们的皮肤在突然接受到强烈的冷刺激后，身体的技能不能快速的调整，就会让我们丧失抵御寒冷的能力，同样的，这种突然的还能刺激就会超出我们身体所能承受的寒冷，到时候如果我们不加以解决的话，我们就会很容易感冒生病，严重的还会给自己的身体带来很严重的损害。
对于洗冷水澡这个问题，要看个人体质的好弱，如果你的体质比较好的话，洗冷水澡当然也不在话下，并且这还能够对你的身体有一定的好处，但是当你的身体比较弱的时候，你洗冷水澡只会更加加重你身体的负担。
热心网友
时间：2024-08-19 20:27
热心网友
时间：2024-08-19 20:28
热心网友
时间：2024-08-19 20:28
