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莲藕,枸杞,红枣,圆肉煲排骨可以吗?

发布网友 发布时间:2022-05-07 01:14

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热心网友 时间:2023-10-10 11:33

莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用,补肾养血 滋阴润燥 ,强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃;桂圆肉,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效;红枣枸杞都有养血补气的作用,可以一起煲汤,要注意的是:莲藕性凉,红枣和桂圆肉性温,搭配食用要注意比例,另外消化功能差或者体内湿热重的人要少吃。
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