神经性耳鸣怎么办

发布网友发布时间：2022-05-07 01:27

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热心网友时间：2022-06-25 04:15

1、.尽量远离一些嘈杂的环境,少去KTV等地方。2、可以用掩蔽器、助听器、特制磁带和光盘。如果没有这些，可以选择用小半导体收音机或电视进行耳鸣掩蔽。只要懂得耳鸣掩蔽的原理,照样可以受到较好的效果。3、可以做一些转移注意力的训练。一旦想到耳鸣,就应该把注意力立即转移到其他事情上。作一些能引起你的兴趣的事情,以便分散或转移对耳鸣的注意力。4、每天喝杯芝元古方清耳搽，对于缓解耳鸣和听力下降有很大的作用。5、平时特别仔细,做事讲究完美;特爱思考,爱钻牛角尖,爱较劲;爱生气,生活、工作、家庭环境处于紧张状态、压力大更容易患上耳鸣,因此,良好的心态对待耳鸣是很有必要的。6、晚上注意早点休息,以保障自己的睡眠。