早晨脖子僵硬疼痛怎么回事
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发布时间：2024-09-30 14:30
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热心网友
时间：2024-10-07 05:02
1、睡觉时头、颈、躯体位置未摆正，或头颈位置长时间偏向一侧或枕头高度不合适，引起小关节错位；
2、睡觉不安引起小关节错位；
3、晚上睡觉时受凉，导致左右两边肌肉牵引力不对称，引起小关节错位疼痛。小关节错位后引起小关节周围水肿，水肿刺激肌肉疼痛，从而出现晨起脖子僵硬。
患者可自行用大拇指，按压痛一侧，最痛点可自行轻揉，逐渐加重，再扩大范围，促使肌肉放松。此外，还可配合头颈转动，转动后如果疼痛缓解，即为典型落枕。
