[街舞]单手跳的疑问?

发布网友发布时间：2024-09-30 13:57

共3个回答

热心网友时间：2024-11-06 14:57

最总要的是撑地的手不能弯.弯了很费力不说,搞不好要手肘或者头落地.

如果是并脚:

首先腰要直.要有翘*的感觉.动作是"蹲下起立",而不是"小腿往外踢".这个很多人会搞混. 难度其实没多少..但是要稳就要练很多了.(你可以先连连单手吊, 把手臂和腰相连的那块肌肉练得有力一点.)

前后脚跳:

其实你只要学会了前面那个,这个不用学就行了..因为他只是把脚一前一后摆出来,还是像原来那样跳, 但是每跳一下换位置.看起来好看点. 跟前面那个不同的是..这个更容易掌握平衡.练起来也没有那么困难..而掌握平衡最主要的是你空出来的那只手(当然前提是你的全身没有散架).那只手要跟着跳动的频率来回摆动掌握平衡.就像你平时走路一样.(一般人会握着拳头伸直手摆出最大的弧度.这样更容易掌握平衡)
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(如果要直接练这个,虽然是可以练出来但是,出来的动作可能不会很好看..我就是这样的人.)

如果你跳的时候觉得很费劲或者手落地很痛,那你就练错了.
如果觉得一开始很难上手,就先学双手的.练法同上

参考资料：亲身经历

热心网友时间：2024-11-06 14:57

练习BREAKING 腰部力量很重要的。像你的单手跳靠的就是腰部的力量的。无论是脚的摆动还是保持平衡都是靠腰部的力量的。

热心网友时间：2024-11-06 14:58

单手跳有两种
1.直腰单手
2.扭腰单手
两种都要靠腰腹力量，所以腰腹要好，然后就是不停的练习了，街舞技巧是次要，但是多练才是王道。