由于学习每天12点左右睡觉第二天5点半起床上课会困怎么克制困的时候...

发布网友发布时间：2024-09-30 14:27

共5个回答

热心网友时间：2024-10-25 20:25

让x z z 以后督促你早点睡觉，作业写完洗个澡就去睡，早上如果那么早起影响上课听课效率，可以适当改变一下，推迟一些起来，单词可以在车上的时候背，或者下课不困的时候背一背，都是一些零碎的时间挤出来的，听课效率是很重要的哦～
还有上课如果困的话，就自己按摩一下眼睛周围，像眼保健操那样，那边有很多穴位，很有用的哦，x z z 以前就是这样的，还有可以揉一揉自己的耳朵，清醒大脑，还有下课的时候要看情况分析，如果实在是很困很困，就趴着睡一会儿，但是不要睡过头影响下一节课的上课，如果不是很困的话，只是有点疲倦，那就出去走一走，呼吸一下新鲜空气，和同学聊聊天，回来就会清醒一点的，还有就是中午一定要趴着睡一会儿，哪怕十分钟也很有用的，真的真的，但是要记住不要趴在眼睛上面，这样对视力不好，一定要趴在额头上面哦～一定要认真看这些话并记住！！
厦门在等着你哦

热心网友时间：2024-10-25 20:20

您好，还是要从根本上解决
关于上课睡觉的预防：
1.要培养自己的学习兴趣。
2.课间不要做剧烈运动。
3.自制力。提醒自，比方说，让同桌提醒，用风油精涂在太阳穴上，或者干脆就记笔记，不停的记，很管用！我就是这样坚持下来的

用心回答，欢迎采纳

热心网友时间：2024-10-25 20:24

下课的时候活动活动，去外面呼吸一下新鲜空气，让大脑放松一下，我现在上大二，祝你考一个好大学

热心网友时间：2024-10-25 20:26

还是走动好，因为为了学习嘛，加油加油

热心网友时间：2024-10-25 20:22

最好的方法就是不熬夜，我说你熬夜的效果好不到哪去，上课想睡觉，老师说的也没听得好，这样效率是不高的。所以还是不要熬夜，早点睡，上课认真听老师的课，然后课余时间再学习一下。祝你考上理想大学啊~

由于学习每天12点左右睡觉第二天5点半起床 上课会困怎么克制 困的时候...

由于学习每天12点左右睡觉第二天5点半起床上课会困怎么克制困的时候...