怎样克服睡意来学习?

发布网友发布时间：2024-09-30 14:18

共5个回答

热心网友时间：2024-12-14 20:44

用风油精按摩太阳穴,吃辣椒等等
不过还是要真心投入学习才行.我有一个还在用的方法,每天抓紧一分一秒学习,尽量提前把作业写完,晚上就可以早点睡了
我要升初三了.这个方法我用了初二整整一年.每天都是九点左右睡觉的,而且在学校抓紧时间写作业还能提高效率
我期末数学考试因此写完卷子后有将近一小时的时间检查

热心网友时间：2024-12-14 20:45

每个人需要睡眠量大概都不太一样。有人一天只睡5、6个小时就可以，有人就不行。有研究说，保持适当的饥饿感可以提高学习效率，建议晚饭不要吃得过饱，7-8成。另外，要提高晚上睡眠的质量，这样才能保证白天有精神学习。还有从中医的角度讲，体质比较虚弱也会有嗜睡的情况出现。看你属于哪一种情况了，关键还是要保证良好的身体状态和比较高的学习效率。如果真是困了，就休息，不要为此事背太重的思想包袱，天天熬夜学习的人未必有太好的效果。
祝你取得好的成绩！

热心网友时间：2024-12-14 20:45

我的意见是你想睡的话就睡，不管什么方式，只能暂时让你不困，可大脑需要休眠的，你的睡眠时间短了，白天上课就不行。我们班班主任经常跟我们说：10分课外补习抵不上1分课上认真听讲，你可以去查，我们这里学习好的，都是晚上头几个就睡觉的。只有上课跟不上的，在狂补，补了也没有，第二天上课都快睡着了~~~—。—

另外，祝你好运~~！

热心网友时间：2024-12-14 20:46

洗洗脸或者把每天洗澡的时间安排在容易困的时候洗了澡再继续做题

热心网友时间：2024-12-14 20:46

实在是困了，就出去呼吸下新鲜空气，跑跑跳跳，或用凉水洗洗脸。