纯牛奶是睡觉前喝好还是早上喝好?

发布网友发布时间：2024-09-30 05:37

共5个回答

热心网友时间：2024-10-21 17:43

牛奶基本是没有规定时间条件喝的。其蛋白质比较多些，建议不要空腹，大部分习惯牛奶早上喝，运动要消化。纯牛奶的话睡前喝，有助于睡眠。

热心网友时间：2024-10-21 17:44

个人感觉早上喝比较好因为牛奶中含有很多益生菌，睡眠不利于吸收。追问不是说有助于睡眠吗

热心网友时间：2024-10-21 17:44

个人建议睡前喝，既有利于钙的吸收，又有利于睡眠。

热心网友时间：2024-10-21 17:45

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

热心网友时间：2024-10-21 17:45

都可以，早上喝补钙，晚上喝有助于睡眠

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com