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产后平躺腰疼如何缓解

发布网友 发布时间:2024-09-30 07:22

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热心网友 时间:2024-11-25 02:59

产后而平躺腰痛主要的原因就是在分娩过程中,胎儿挤压盆腔的肌肉和软组织,会引起局部的牵拉损伤。所以要使用热毛巾在腰部局部热敷,可以缓解局部的疼痛和酸胀感。
产后如果需要哺乳,就不可以使用药膏或口服药物来消炎去痛,因为容易将药物的成分吸收入乳汁,从而会对胎儿产生影响。另外,还可以进行腰背部的功能训练,比如多做腰部的伸展运动,也可以做小飞燕的动作,都可以缓解腰痛,缓解腰椎的肌肉痉挛。
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