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羊奶什么时候喝最好?羊奶怎样喝最好?

发布网友 发布时间:2024-09-30 11:56

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热心网友 时间:2024-10-17 20:54

1. 羊奶的最佳饮用时间
早上起床后或睡前半小时是饮用羊奶的的理想时间。避免空腹饮用,以减少乳糖不耐受的可能性,并促进营养物质的吸收。
2. 羊奶的搭配建议
在饮用羊奶前,建议先吃一些食物,或者边吃边喝,这样可以降低乳糖的浓度,使得营养更易于吸收。
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