腰扭了咋治疗好的快

1、巧按穴位复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴，其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位，以感觉到局部酸麻发胀，并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开，这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。2、巧用栀子栀子性寒、味...

腰扭伤通过以下几种方法进行综合治疗恢复最快：第一、腰扭伤后立即对腰椎进行严格制动，避免腰椎负重及屈伸活动，同时应尽量卧床休息，在床上也应该保持轴向翻身，离床活动需戴腰部护具保护腰椎。第二、可以口服通经活络类中成药物，如痹祺胶囊、草乌甲素片，同时腰部可以外敷复方南星止痛膏，如皮肤对中药...

对于急性腰扭伤的治疗，首先可采用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗，或局部敷贴活血散瘀止痛膏药。症状减轻后，可逐渐开始腰背肌锻炼。中医膏药外敷治疗法是急性腰扭伤的最佳治疗方法。膏药运用在外界环境阳气最盛时借助温阳药物得以驱逐体内寒邪、振奋阳气，起到治病防病的作用。

第一就是静养，让肌肉有休息恢复的时间。第二受伤的部位做精准的注射药物治疗，比如非甾体类消炎药配麻药，打进去以后能够加速恢复。原本需要一周的可能三天就恢复，原本需要两周的一周就恢复，这是一个促进快速恢复的好办法。就是在疼痛区域按照神经支配和肌肉肌群受伤的部位做精准的注射治疗。

可减轻肌肉痉挛和产痛。对急性腰部韧带或关节扭伤，应需卧床休息3~4周，严重者，可行骨盆牵引，并配合辅助治疗。可作理疗、推拿、热敷及闭封疗法等，当急性疼痛减轻后，诮逐渐锻炼腰部肌肉，能促进组织的修复和愈合。防止粘连和肌肉萎缩。具体腰部功能锻炼：①仰卧位背伸肌锻炼：A五点支撑法：取仰卧位，...

如果病人出现腰扭伤的情况，想要最快恢复，具体方法如下：一、卧床休息：在腰扭伤以后，一定要卧床休息，避免腰部受力活动，以免导致腰扭伤组织肿胀、疼痛情况加重，后期可能会影响腰扭伤组织恢复。二、冷敷、口服非甾体类抗炎药物：在腰扭伤以后，一定要及时行腰部冷敷治疗，一般在是腰部扭伤24小时内冷敷，...

腰扭伤后可以通过以下几种方法治疗恢复最快：第一、腰部制动、腰围外固定、卧床休息，要求只能在床上轴向翻身，不能坐起或站立，1-2周后佩戴腰围外固定离床活动；第二、如能耐受低温，在伤后尽快进行持续性局部冰敷，每次10-20分钟，每日4-6次，可以抑制腰部软组织水肿，减轻腰部疼痛症状；第三、口服...

回答：您好,扭伤腰部后会造成腰部的纤维织炎,建议卧床休息几天,可以疼痛的部位贴双氯芬酸钠贴片或活血止痛膏,口服洛芬待因缓释片消炎镇痛,腰不疼后需要腰背肌锻炼,平常避免长时间坐着,避免弯腰拿东西弯腰抬东西搬东西避免弯腰做家务。

建议可以去针灸、按摩、理疗等，针灸对于腰扭伤效果还是不错的，尤其是急性腰扭伤，效果是很好的。再就是上 热敷 。如果是急性扭伤，可以痊愈，最好是热敷，冷敷不是很好的。祝好。

腰部的地方不小心扭伤了，一般来说主要是韧带软组织损伤，如果是疼痛明显，也不除外骨折的可能性，疼痛明显最好是拍片看看有无骨折，如果没有骨折，单纯的软组织韧带损伤，局部的地方可以热敷下；另外就是可以贴膏药比如骨痛贴，还有就是可以涂抹些依托芬那酯利于止痛，暂时避免反复的弯腰劳累，疼痛明显可以...