听说苹果牛奶减肥法效果很快,可我只想减腰部,这个方法适用吗?不要回...

发布网友发布时间：2024-09-29 13:02

共6个回答

热心网友时间：2024-09-29 14:46

苹果牛奶瘦腹法每次两天，到第三四天就恢复正常饮食，但也要控制七分饱就好。
苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能，减少腹部赘肉。
第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量。) 如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。
中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。

热心网友时间：2024-09-29 14:41

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热心网友时间：2024-09-29 14:41

用瘦身贴，贴肚脐上瘦肚子还不反弹，效果还快

热心网友时间：2024-09-29 14:42

瑜伽很好，效果快也不累！

热心网友时间：2024-09-29 14:45

到工地
上做小工保证比，什么方法都管用，还能赚钱哈哈

热心网友时间：2024-09-29 14:40

那就用用我的局部瘦身霜吧，哪里有肉就抹上，想减哪里就抹哪里，腰部也适用哦，