今儿睡觉落枕了,脖子都不能动了。想知道怎么让它好的快些?还想知道为什...

发布网友发布时间：2024-09-29 12:53

共6个回答

热心网友时间：2024-09-29 14:16

电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，很快就觉得好多了/。你试试看吧
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

热心网友时间：2024-09-29 14:10

去医院理疗科按摩一下，大约就几十快钱。按一次效果就很明显，两三次就全好了。西医说是肌肉僵硬，中医说是内火

热心网友时间：2024-09-29 14:10

做按摩，效果最快

热心网友时间：2024-09-29 14:11

落枕是枕头没放好脖子扭着睡造成的，你把枕头反过来睡，然后用力把脖子往相反的方向转一下，听到响声就可以了，我经常这样做的

热心网友时间：2024-09-29 14:16

我前几天也落枕了TAT 可疼可疼了。。可能是枕头太高或者没睡好还有可能是被子没捂严实脖子受了风寒引起的肩周炎之类的恩。。如果疼得厉害就买膏药贴下吧我就是买的膏药治肩周炎的那种贴了一天就好了希望你快点好起来哇~~

热心网友时间：2024-09-29 14:10

落枕了最好还是用手揉，或者用温热的擀面杖来擀一擀，疏通活血。
睡觉最好枕荞麦皮的枕头。睡觉的时候脖子不能架空，现在市面上有卖的那种类似于枕头但是是细长的可以垫在脖子底下的枕头，可以试试。