我身高1.76,臂展1.72,脚腱高度为23CM,一个半月前开始学打篮球的,最开始...

发布网友发布时间：2024-09-29 13:22

共6个回答

热心网友时间：2024-09-29 16:12

跳的越高。。提升难度最大。。这个身高臂章摸到框就很不错了。。最高摸高能高框25CM的话。。应该就可以扣了。
我身高173.。臂章176.。目前只能摸框。但弹跳已经算很不错了。

热心网友时间：2024-09-29 16:13

176cm，你体重呢？我是60KG178CM练过之后能双手捉框了，练弹跳一定要练到累，否则没有效果，再累也要坚持。

热心网友时间：2024-09-29 16:13

现在正是练弹跳的好时候。我高一开始打篮球，刚开始也摸不到板。自从打了篮球就很喜欢跳，没事的时候就跳跳，试着摸教室的灯，路上摸树枝之类的，到高二的时候就可以模筐了。我174，臂展177，现在可以抓筐。你还年轻，还能再长高，再把弹跳练好些，扣篮还是很有希望的。
扣篮是我们这些喜欢打篮球的人的梦，祝愿你能实现。

热心网友时间：2024-09-29 16:17

弹跳要多拉韧带，全身的韧带要拉开，腹，背肌肉都要练，腿自然就不用我说了

热心网友时间：2024-09-29 16:19

我1.75.摸篮板可以过半个手掌. 摸框我有信心。扣篮只是梦想。因为你起码起跳高度.手要超过篮筐一个手掌.
加油吧少年.坚持下去就是胜利。如果你还在发育阶段的话（还要长个子）。还时有希望扣篮的。

热心网友时间：2024-09-29 16:17

希望还是有的但是要看你天赋了我176能摸框但是扣篮还是有难度的加油吧