推荐五款夏季清凉甜品 健康消暑透心凉

黄瓜三丝汤 做法：黄瓜去皮洗净，切成粗丝，入泡菜丝、海带煮成的鲜汤中煮沸即可。营养：此汤为夏令适口的家常汤菜，清淡鲜美，可生津止渴，补充人体盐分，佐餐、解暑均宜。

1、夏季解暑甜品(1)红豆杏仁糕主料：红豆、杏仁露1.红豆放入模具中，我用的是果冻模具，如果没有的，可以直接放保鲜盒里哦2.杏仁露放小锅内，加白糖和鱼胶粉，小火加热，不停的搅拌至糖溶化3.把放凉的杏仁露倒入放有红豆的模具中，放冰箱冷藏至硬即可(2)提拉米苏用料：奶酪250克、鸡蛋黄1个、淡...

薄荷芦荟捞 原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟汁适量，糖油10克，绿薄荷(配制酒)15克。步骤：绿豆放入水中煮至熟烂，加入冰块。芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中。放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。营养功效：散邪解毒、解暑、通便、美容。适宜人群：凡风热感冒，风温初起之头痛、目赤、口...

1.冰淇淋，其实就算不是夏季，也挡不住人们对冰淇淋的喜爱，尤其是甜筒满足了所有女孩子对甜品的要求，有巧克力还有奶油，在如火的夏天咬上一口，甜滋滋，一口透心凉，好吃到不想停下来。2.芒果西米露，这款甜品不管是制作还是取材都很简单，冰镇的椰奶，甜甜的大芒果，煮好的西米，三种食材简单的拼凑在...

1. 珍珠奶茶：佛山是著名的奶茶之乡，珍珠奶茶是经典的夏季饮品，清凉解渴。2. 藕粉：佛山的藕粉非常受欢迎，主要由莲藕制成，口感清爽可口。3. 豆腐花：佛山的豆腐花口感细腻滑嫩，常常加上红糖或其他甜品作为配料，非常适合夏天食用。4. 糖水：佛山有各种口味的糖水，如绿豆汤、红豆沙、花生糊等，...

②凉面。凉面是我们北方人特别喜欢的夏季美食，凉凉的面条筋道又爽口，配上各色蔬菜，再加上一勺醋，一勺芝麻酱。不仅看着好看，而且味道极佳，营养又丰富。最主要也是价格便宜，很实惠。③绿豆汤。绿豆汤顾名思义就是用绿豆熬出来的汤，不仅绿油油看着就有食欲，而且清热解毒下火，加入一点白糖，放到...

奶油冬瓜球 无论是炒菜还是炖汤，冬瓜都是相当的受欢迎的。而在夏季的时候，用冬瓜来制作奶油冬瓜球，不仅可以帮助身体清热解毒，还可以生津除烦，提高人们的食欲。除此之外，在夏季的时候，适当的吃一些奶油冬瓜球还可以开胃健脾，补充身体所需要的营养。不过，选择奶油冬瓜球的最主要的一个原因，还是因为...

1.吃西瓜 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而...

5. 消暑神器必备 在这个酷暑难耐的夏季，冰激凌成了我出门必备的消暑神器。每当汗流浃背，急需降温时，它总能让我瞬间恢复元气，继续元气满满地迎接挑战。6. 解压神器 工作或学习的压力，有时让人喘不过气来。这时，一份冰激凌就能成为我的解压神器。它那绵密的质地和甜蜜的滋味，总能抚慰我疲惫的心灵...

选牌2：魔术师 代表冰品：冰火五重天 魔术师高举著权杖，即将展现缤纷洋溢的才华，让人目不暇给，拍案叫绝。这代表你的运势充满新的可能性，仿佛是甜品界的冰火五重天，可以是烧冷冰独特的滋味，也可以是炸冰淇淋创新的思维，不同的温度擦出不同的火花，让下半年的心态更灵活，有望得到丰富的...