耳鸣的人平时吃点啥对耳朵好?

多休息，不要太劳累。放松心情，不要给自己太大压力。平时可以多吃紫菜、海带。适当运动，保持乐观心情。

一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。二 富含锌元素的食物如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护...

两高即：高蛋白、高维生素。两低即：低盐。低脂肪。如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。平常多休息多喝水，（2）生活起居方面...

多吃含铁丰富、含锌丰富、含维生素丰富的食物，对耳朵有一定的好处。1、含铁丰富的食物比较多，比如黑芝麻、虾皮、紫菜、黑木耳、香菜、豆制品等，里面含有大量的铁元素。饮食上经常给予含铁丰富的食物，能有效预防和延缓老年人耳聋、耳鸣的发生。2、根据相关的研究表明，有1/3的老年人耳聋、耳鸣，都...

离鞭炮比较近，把耳朵震了，出现耳鸣,这种爆震性耳鸣可以通过通经活络、活血化瘀、开窍聪耳、升阳等，以激活听觉细胞再生，改善耳蜗微循环，从而达到通关开窍,听中枢兴奋，修复与再生，以提高或恢复听力。你这才几天时间,还属于早期,且还能听见，只是声音很轻，应该是可以治愈的.建议你服用汤药,可用半夏、...

对于而耳鸣患者来说，首先要远离噪音，不要精神紧张和过度疲劳，在治疗期间要放松心情，积极配合医药治疗，养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者要在饮食上进行一些调理，比如牛奶，胖头鱼，干姜，大豆这四种食物是耳鸣患者必须要吃的。耳鸣患者还要多吃些含锌、铁丰富的食物像...

你好;吃核桃效果不错.睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分...

问题一：最近耳朵里总嗡嗡响吃什么水果对耳朵好！！ 这是耳鸣，可能你没有休息好，晚上早点睡觉好好休息就没事的，做点运动加强体质，做一下耳保健操，都可以有效预防的。好像没有什么水果可以治疗耳鸣或对耳鸣有缓解。问题二：耳朵嗡嗡响吃什么才可以好 耳鸣一般很难治愈。改变饮食习惯，正常作息，...

回答：问题分析: 你好,一般来说上火可能会导致耳鸣,这和你的日常生活习惯有很大的关系. 意见建议: 最好的方法就是注意休息 , 调整一下生活习惯. 多喝水,晚上不要熬夜.同时上火引起耳鸣的话可吃些黄连上清片的 用法用量根据说明书 祝你健康。

不吃高脂的食物，同时多吃芹菜、莴笋、苦瓜、洋葱等对降低血脂大有裨益，核桃、松子、榛子等食物对改善听力也有一定帮助；养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动；当外耳道不适时，尽量不要用硬的东西掏耳朵，避免诱发感染。近代医学研究发现，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。一 富含...