怎么让自己不再那么在意他人的目光?
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发布时间：2024-09-29 06:10
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热心网友
时间：2024-10-01 00:07
1、核心理念
从小到大，我们将形成一套自己的“思维方式”，从最外围的数字开始，即自动思维、中间信念和核心概念。最里面的一层是我们的核心概念，你可以感觉到自己，一件事是如何做出第一反应，然后看看别人的形象是如何影响你的，其实是我们核心理念的核心，我们有核心的能量概念，我才会有足够的信心。
2、去掉完美主义
你必须先找到原因，是缺乏完美主义，谁是因为自卑或应该有强迫症什么的，但在研究方法上，假设我会更有用，是假设每个人都是那么的爱你，支持你的想法，但是你的想法真的需要他们帮助你提高，还有如果每个人都讨厌你，那么你不会是每个人都关注是否爱或不爱你的不安，抱着破罐子破摔的想法，就做自己的事情。
3、旁观者心态
其实在生活中当你观察一些以旁观者的角度，你会发现，你不会在乎别人是什么样的状态，和真的关心你在乎你的人伤害你，所以不要被一些重要的人和周围的事物左右你的生活，我希望你能调整好心态，尽早走出这个怪圈。
热心网友
时间：2024-10-01 00:08
当你不再觉得自己内心不够强大，也不是觉得自己内心强大，就完全不会再在意别人眼光。
当然不在意不代表完全无视，只是你会知道，哪些眼光是你不得不重视的，哪些眼光是你根本没必要去重视的。
为什么内心不够强大时候，就容易被别人的眼光左右？
本来内心是空的，就像一个玻璃杯，随便一束光过来，就穿透你了，透心凉。要是内心是填满的，怎么射，都被反射走，别人看到你就像亮瞎了狗眼一样。
弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪。再小的事，都会被无限放大。一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。
然而，正是因为我们内心不够强大，所以才被外界的因素所干扰，扰乱心神，当我们被打扰的时候，做事情就达不到预期的效果，这给我们造成很大的困扰，那么，如何让我们的内心变得强大？如何不去在意别人的眼光呢？归根结底，我们只要做到这几点就好：
1、高度自律和自黑；自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，控制生活才能在这种自律中不断磨练出自信。除了自律以外，自黑的能力也相当重要。
自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你时才出现，
而是从头到尾都需要有的能力。
2、必须经历绝望；因为绝望会让人强大，经历了绝望才能明白其中的道理，从而走向胜利。
3、培养独处的能力；人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
4、需要一个信仰；学会渴慕真理胜过追求智慧。真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。
5、BE YOURSELF（做自己）。不要去取悦任何人，做好你自己就好。
