长期躺着刷手机对身体有影响吗?
发布网友
发布时间：2024-09-29 05:07
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热心网友
时间：2024-10-26 03:27
想尽办法让自己积极起来，宅在家的假期也一样充实
我自己每天的轨迹：起床-午饭-陪娃-锻炼-晚饭-看剧刷剧玩游戏（偶尔加个班儿，在家远程办公）-睡觉
远程办公后可能变成白天在家办公，娃围着我转的模式
看书
花花现在一岁多了，小朋友成长过程中，每天都有变化的地方，如其最近在家，更有大把的时间陪她玩儿…
趁过节前买了几本儿书，过节期间好好看一看，希望在对娃的成长教育上多点耐心，科学育儿
另外自己最近在读的是《十二法则》，感觉已经好久没好好读书了
Switch
《煮熟了2》、马里奥系列的《马里奥赛车》、《马里奥奥德赛》、《马里奥派对》，《宝可梦Let’s go》把之前所有玩儿的游戏再重新翻出来玩儿一遍，就差把通关了的《塞尔达传说》再重新来一遍了…
《Fitness Boxing》
如果因为疫情在家期间才想起来玩儿健身大回环…可能已经晚了，不过没有关系…fitness boxing也能满足在家锻炼的需求！一起打拳！曾经打拳也是我最爱的运动之一，可以适度发泄自己的情绪…
这款游戏有效提升我的锻炼愉悦度（有各种可爱的小姐姐陪练），上半身所有套路都有涉及（包括前后滑步、躲避），锻炼敏捷与应变能力（很多拳法组合），还可以增加力量（虽然有时判定比较迟钝）。
总之游戏做得很精良，还会显示出你锻炼推测的卡路里，我无聊拿iwatch和游戏中推测的卡路里做了对比，误差大概在10%-15%左右吧，要说唯一的缺点可能就是曲库有限…歌曲比较老
除此之外，还有《Just Dance2019》，2020还没出吧…尬舞起来也是不错的选择
Xbox
2个功能，玩儿游戏和刷剧…
开启大屏玩儿煮熟了，和小郑儿2个人，一个当厨师长指挥一个拼命跑腿儿，就为了得3颗星通过；这游戏不适合一个人玩儿，飞檐走壁忙不过来… 只能1颗星低空划过，太累了
还有就是晚餐，2个人打开netflix，边吃饭边刷剧，把Netflix的纪录片《Street Food》（《街头绝味》）给看完了
（港译：街边有食神）
一个娃
谁也么想到…娃就是一个消磨时间的利器，全家围着娃团团转。
头天晚上10点入睡，一般5点左右会醒一次，吨吨吨喝完奶后又一觉睡到了9:30，她醒来之后，所有事情多要围着她转起来了，起床吃早饭、陪她玩、给她做饭、哄她睡午觉、醒了继续陪玩儿、吃水果、继续做晚饭、继续陪玩、送她上床睡觉。她睡觉后才有自己的时间：看一会儿书或剧，刷会儿手机，或者实在太累了…就倒头也睡了
平时上班儿，早出晚归，走的时候还没醒，回来的时候没多久又要睡觉了，与娃的交流时间很少，现在娃1岁多了，慢慢有了些自己的性格、脾气等等，觉得有必要可以趁现在这个时间多跟她互动、多陪她，正确的去指引她。
就是这么长时间待在家，她也没有表现出狂躁（也许可能已经忘记了出门儿逛超市逛商场的日子了…）还算比较专注。成天在家里溜达来溜达去，因为走路走得还不太利索，这个时候还是蛮累大人的，我们得成天哈着腰或者蹲在地上跟她一块儿走。
认真看起书来也是比较好学，可以自己翻着看；会开始模仿一些大人的动作，例如擦地…在她耐心耗尽时，进行安抚，另外动画片也帮了大忙…《小猪佩奇》，音乐一想起，她就开始拍手…
