晚饭后怎么样才不会长胖?

发布网友发布时间：2024-09-29 04:35

共6个回答

热心网友时间：2024-09-29 22:23

如果有条件的的话，可以陪家人一起出去散散步，看看夕阳

热心网友时间：2024-09-29 22:24

帮忙洗洗碗，要不打扫一下卫生，因为我觉得专注做一件事会觉得时间过得很长，这样可以减肥也整理的家，或者出去散步，晚饭不要吃太胖，七分饱，晚饭后不要进食，多锻炼，嘻嘻

热心网友时间：2024-09-29 22:24

晚餐后不要立即坐下或者躺下，散步10分钟左右先

热心网友时间：2024-09-29 22:25

直立靠墙站半小时。脚跟尽量抬起（可瘦小腿），*，后背注意都要和脚跟并直。*就用这种方法减肥。你可以边看电视变这么做。

热心网友时间：2024-09-29 22:26

1.散步 2.轻声唱歌 3.原地打圈，左3圈，右三圈

热心网友时间：2024-09-29 22:26

推存去公园走走，这样能放松身心，有益健康。