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我的腹肌练得左边比右边突出一些 怎么练可以左右突出的一样 这是练的...

发布网友 发布时间:2024-09-30 02:08

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-18 06:39

我觉得你说的应该是腹肌的厚度,这个和自己的动作习惯有关,既然你是练的,很有可能是你的动作不标准,那就应该停止现在的锻炼方法,否则更难挽回。你需要的是系统科学的练出线条分明的对称的腹肌。
听我的,做腹肌撕裂者,你可能听过,是一个练腹肌的视频,优酷上有,照着做,把动作尽量做标准。他对腹肌的刺激是全面深入的,我以前也不太对称,现在有六块我觉得形状还不错。第一次做可能做不完,多做几次就好。

热心网友 时间:2024-10-18 06:40

这就是天生的,腹肌形状是改变不了的
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