训练时跑步脚心疼

发布网友发布时间：2024-09-29 21:55

共4个回答

热心网友时间：2024-10-26 02:43

这所谓的脚心痛其实就是足底筋膜炎，是运动引起的慢性损伤。运动过程中当足底的肌肉受到外力的冲击或者长时间走路，便会引起局部肌肉劳损，导致局部筋膜发炎。

热心网友时间：2024-10-26 02:50

跑步后诱发膝关节不适感，疼痛，而腰部疼痛伴随下肢牵扯性疼痛，需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经诱发。再者膝关节是否既往外伤后遗留。指导意见：像你诉说的情况，膝关节可以既往外伤遗留脂肪垫损伤或半月板等损伤或局部肌肉劳损都可以诱发突然发软，需要平时避免感受风寒，长时间站立，行走，自己多按摩，热敷措施，看有无好转。而腰腿痛而言，需要通过ct检查明确，排除腰椎间盘突出压迫神经导致，确定具体情况，再做相应处理

热心网友时间：2024-10-26 02:51

小心有筋膜炎

热心网友时间：2024-10-26 02:43

脚底筋膜炎，一般来说，短时间内是不会形成的，但是，如果你长时间的负担巨大的压力，并且，这压力是你的能力范围以外的话，就足以致使你的脚底筋膜发生炎性或是造成损伤，都是一切脚底筋膜炎产生的重要原因。这重要原因，若是化身到我们的现实生活中时，它就是你经常长时间的逛街，长时间的健身登山，长时间的徒步等等的实践活动中，就是这样持续走路几日，就非常易使筋膜出现损伤了，从此，就换上了脚底筋膜炎了。中医疗法：中医中药一直以来以其药效持久，没有副作用，能够根除病症而闻名，治疗筋膜炎可以使用秀顺堂中医敷贴疗法足跟痛福舒膏进行治疗，能够活血化瘀、疏通筋络，能够起到很好的治疗筋膜炎与受损的软组织的目的，相比较其他治疗方法，中医中药具有非常不错的疗效，并且药效比较持久，能够根治，所以得到了广泛应用。