你好!我最近肠道总觉得有问题,大便失调好长时间了,每天见吃确不见泻...

发布网友发布时间：2024-09-29 22:56

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热心网友时间：2024-10-22 08:13

这是你胃肠道供血不足缺血缺氧造成消化不良，吸收困难的结果。是由于平时喜吃寒冷的东西如西瓜、冷饮、海产品等食物导致脾胃虚寒，脾胃肌肉痉挛而造成。
建议：1、到医院康复理疗科去做超短波等物理治疗，2-3天即可解决问题。
2、控制寒凉的食物入口；
3、晚上早睡，多补充身体的气血能量是关键。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的唯一有效什么时间段，这样在这个时间段的睡眠才能进行能量的补充，过了这个时间段就没有补充气血能量的能力了，这是自然规律的东西，不是哪个人为能够改变得了的。正常人在这个时间段每天需要睡眠70分钟才能达到身体能量平衡，如果你每天把这70分钟的睡眠时间都丢掉了，那么，你身体的气血能量肯定上不去，身体就出现供血不足，藏器就出现缺血缺氧。哪个藏器出现缺血缺氧，哪个藏器就出现就不症状。所以，早睡是身体健康的根本保证。

热心网友时间：2024-10-22 08:15

少想多活动吃易消化的少吃多餐作息规律减少熬夜