早上起来身体乏力没劲怎么回事

发布网友发布时间：2024-09-30 01:29

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热心网友时间：2024-11-15 16:46

早上起来身体乏力、没劲，这种情况最常见的原因就是夜间睡眠不好。睡眠是一个非常重要的恢复疲劳的过程，如果夜间的睡眠质量太差，身体和大脑就得不到充分的休息和调养，就会出现浑身没劲、头疼、头晕、情绪波动的情况。导致睡眠不好的原因主要是和心因性的因素有关，与白天的过度紧张、劳累、情绪不稳定、生活节奏太快等等都有关系。所以首先要调整好心理状态，养成一个良好的睡眠习惯，保证睡眠的质量，这样就可以改善早晨起来身体乏力的情况。
另外，也有一些病理性的因素，也能够导致早晨起来以后的浑身乏力，比如说低血钾症，还有一些糖尿病引起的低血糖，都会出现这种情况。脑供血不足引起头晕，也会引起全身乏力，特别是在年龄比较大的病人当中很容易出现这种情况。因为夜间睡眠的时候血流速度比较慢，早晨起来出现脑供血不足的情况很常见。还有一些发热性、代谢性的疾病也会导致早晨起来以后的浑身乏力、没劲。所以出现这种情况，应该到医院的神经内科去做一些相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后再给予相对应的治疗和调理。