韭菜炒蚕豆瓣做法:

蚕豆瓣炒韭菜的做法步骤 1. 鲜蚕豆剥成豆瓣；2. 生姜、葱、蒜均洗净切末；3. 韭菜洗净沥干后切段备用；4. 炒锅置中火上烧热，倒入植物油烧热，放入生姜、葱、蒜末爆炒出香味；5. 将蚕豆放入锅中并加少许清水炒至熟软；6. 最后加入韭菜、调味料拌炒片刻即成。

1. 首先，新鲜蚕豆需要剥去外壳，取出豆瓣。2. 将生姜、葱和蒜分别洗净，切成末状。3. 韭菜需要清洗干净，沥干水分后切成适口的长段备用。4. 接着，把炒锅放置在中火上加热，倒入适量的植物油，待油热后加入生姜末、葱花和蒜末，爆炒以释放香味。5. 然后，将处理好的蚕豆瓣放入锅中，加入少许清水...

要制作一道美味的韭菜炒蚕豆瓣，首先，你需要准备新鲜的蚕豆。把蚕豆细心地剥成豆瓣，这是菜肴的基础部分。接下来，将生姜、葱和蒜进行清洗，然后切成细末，这些调料将会为菜肴增添独特的香气。同样，韭菜也需要仔细清洗，然后沥干水分，切成适当长度的段，以备后续的炒制。将炒锅置于炉火上，调至中火，...

原料:蚕豆瓣150克、西红柿100克、松子仁50克 调味料:精盐、鸡精、精制油、淀粉 做法: 1、将小西红柿切成四小块。 2、将蚕豆瓣、松子仁分别烧熟备用。 3、炒锅放油,放入蚕豆瓣、西红柿,放精盐、鸡精煸炒,用溼淀粉勾芡,放入松子仁炒匀,盛盘即可。 蚕豆瓣炒韭菜 原料:鲜蚕豆300克、韭菜150克 调味料:生姜末1...

调味料:精盐、鸡精、精制油、淀粉 做法:1、将小西红柿切成四小块。 2、将蚕豆瓣、松子仁分别烧熟备用。 3、炒锅放油,放入蚕豆瓣、西红柿,放精盐、鸡精煸炒,用湿淀粉勾芡,放入松子仁炒匀,盛盘即可。 14、蚕豆瓣炒韭菜 原料:鲜蚕豆300克、韭菜150克 调味料:生姜末1小匙,糖、盐各1/2小匙,料酒1小匙,葱、...

- 做法：1. 西红柿切小块，蚕豆瓣和松子烧熟备用。2. 炒锅加油，放蚕豆瓣、西红柿，加调味料煸炒，勾芡，放入松子仁，炒匀盛盘。蚕豆瓣炒韭菜：- 原料：新鲜蚕豆300克、韭菜150克。- 调味料：生姜末1小匙，糖、盐各1/2小匙，料酒1小匙，葱、蒜末各1/2小匙，香油1小匙，水1/2杯，味精少许。

蚕豆瓣炒韭菜的热量(以100克可食部分计)是149大卡(623千焦)，单位热量适中。每100克蚕豆瓣炒韭菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多蚕豆瓣炒韭菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/candoubanchaojiucai ...

素炒宝石以蚕豆瓣150克、西红柿100克和松子仁50克为原料。将小西红柿切块，蚕豆瓣和松子仁烧熟备用。炒锅加油，放入蚕豆瓣和西红柿，调味后勾芡，加入松子仁，即可出锅。蚕豆瓣炒韭菜以鲜蚕豆300克和韭菜150克为主料。先爆炒生姜至金黄，加入蚕豆和韭菜，调味后炒至熟软。蚕豆炒虾仁则以鲜蚕豆150克和...

做法:1、鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块。 2、锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜。 3、水煮开后,再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。 雪菜蚕豆炒饭 材料:雪菜80克、蚕豆瓣100克、米饭400克。 调料:糖、鸡精。 做法: 1、锅内热油,下入雪菜用中火将其...