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喝铁观音可以减肥吗?一个月能瘦多少?我是高中生
发布网友
发布时间:2024-09-30 05:05
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1
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热心网友
时间:2024-09-30 10:50
问题分析:
你好!喝 .普洱茶有减肥的作用饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积
意见建议:
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等
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