髋关节置换术后出院指导及康复锻炼

第五阶段功能锻炼(术后2个月后)静止自行车锻炼：此方法有助下肢肌肉和髋部活动协调性增强。开始踏脚踏板时，先向后踏，当觉得向后踏动作已很轻松、舒服时，再向前踏。当动作连贯后，再加大次数及频率。每日2次，每次15分钟，逐步增加到每日3次，每次20～30分钟。第六阶段功能锻炼(术后3个月后)此期...

（1） 由助行器改为双拐进行行走：先前移双拐一足距离，患侧腿落地，前移重心直到重心越过双拐连线，健侧足向前移越过双拐连线20-30厘米，如此交替进行。（2） 继续住院期间的站位练习 （3） 上下楼梯练习：大多数情况，术后五周你已经可以上下楼梯，因为三周的时间髋关节周围软组织已经可以基本上痊愈。

髋关节置换术后出院指导及康复锻炼：1、出院后伤口每3-4天换药一次至12-14天拆线，如出现局部明显红肿及渗液，及时返院复诊。2、卧床期间继续行有序的双髋肌力、活动度功能练习，防止长期卧床并发症。3、术后需逐步离床活动，扶双拐部分负重8-12周，再改单拐或手杖6周。4、定期复查，第1年需每三...

髋关节的锻炼比膝关节置换的锻炼简单很多，也是要交给专业的康复师。锻炼主要还是要自主，下地以后要屈髋，但是不要超过中线，不要内收，只是屈髋走路，练股四头肌的力量。肌肉的力量对于稳定关节非常重要，所以要锻炼大腿肌肉的力量，比如坐在床上、凳上的时候，要练习股四头肌的力量。走走以后，就...

回答：您好,髋关节置换术后病人要重视肌力训练肌力训练在髋关节手术后康复中占有重要地位。为提高肌力,术后即应进行股四头肌、绳肌、臀部肌肉的等长练习,术后第5天开始主动助力运动,此时应注意术侧肢体重量支持。第3周开始髋屈、伸、外展肌力渐进抗阻锻炼,肌力的训练要重视髋外展肌力的训练。从...

术前锻炼 手术前，病人可以进行直腿抬高锻炼。方法：患者平卧床上，下肢伸直，尽量抬高，然后放下，如此反复动作。此法练习股四头肌收缩，可加强伸膝力量，为手术后恢复打下基础。术后锻炼 由于固定方法不同，手术后开始活动的时间也不一样。应用骨水泥固定人工髋关节的，手术时即将假体与骨骼牢固连接。...

术后康复治疗程序：1.术后体位平卧，患髋外展200-30°，踝关节中立位，防止髋关节脱位,被动活动膝、踝关节，并开始进行下肢肌肉收缩练习。2.术后1天主动活动健侧关节并进行患侧踝关节和足趾的主动背伸和跖屈练习，以及股四头肌的等长、等张收缩锻炼，按摩髌骨周围、膝关节及小腿后部，同时进行深呼吸...

(1)遵医嘱继续进行功能锻炼且要循序渐进，逐渐增加活动量，避免活动过度引起肢体肿痛，注意患肢不做盘腿动作。(2)术后3个月内不弯腰系鞋带，不做下蹲动作，不坐矮板凳。穿袜子时要在伸髋屈膝后进行，保持患肢屈髋不大于90°。(3)鼓励患者摄取充足的营养物质，提高自身抵抗力，保持心情舒畅，充足的...

为了提高治疗效果，术后应进行康复训练。人工髋关节置换术后应尽早行股肉锻炼。大部分患者术前因髋关节疼痛而不能活动导致股四头肌、臀大肌、臀中肌萎缩，术中通常要切掉关节囊及损伤部分肌肉，这些都会影响术后髋关节的稳定性，影响行走，下蹲时容易造成假体脱位，所以锻炼目的是以恢复臀部及股四头肌...

髋关节置换术后要注意什么？能弯腰吗？床位转移：从手术侧下床，保持患侧髋关节外展位。坐位：术后第一个月内，坐位时间不应超过1小时，不要坐在低矮的椅子或沙发上，脚不要交叉，腿不要交叉，髋关节屈曲不应超过90度（胃与大腿的夹角）上厕所：身体有倾斜，患肢向前伸直，慢慢坐在马桶上。上厕所：...