减肥本人男31岁身高178体重66KG想减到60KG减啦一年啦就是减不下去怎么...

发布网友发布时间：2024-09-30 02:24

共5个回答

热心网友时间：2024-10-04 11:12

这个身高配这个体重，确实没必要减肥了。
30岁是个坎，身体不再年轻，消耗减少，然后就自然而然发福。
你如果想减肥，饮食控制是一方面，还需要适当运动。网上有很多健身视频，找一套运动比较全面的动作，然后坚持下去，自然就会瘦下去的。

热心网友时间：2024-10-04 11:08

多吃苹果多喝酸奶每天五个苹果以上酸奶和三个以上保持一个多月可瘦十几斤

热心网友时间：2024-10-04 11:07

男生身高178厘米体重66公斤，这体型挺标准的，不用减了，如果体重到60公斤，就会有点偏瘦了，只要保持这身材就行，经常性的运动，就不会增重了。

热心网友时间：2024-10-04 11:08

这个身高体重已经很好了可以适当运动健身塑形什么的让比例更好一点

热心网友时间：2024-10-04 11:07

男生随着年龄的增加，确实会更丰富，更肥胖一点，你身高178，体重66千克，已经是很标准很棒的身材了。如果非要减肥，那就是去长跑，长跑是最好的减肥方法。

热心网友时间：2024-10-04 11:06

热心网友时间：2024-10-04 11:11

男生身高178厘米体重66公斤，这体型挺标准的，不用减了，如果体重到60公斤，就会有点偏瘦了，只要保持这身材就行，经常性的运动，就不会增重了。

热心网友时间：2024-10-04 11:13

多吃苹果多喝酸奶每天五个苹果以上酸奶和三个以上保持一个多月可瘦十几斤

热心网友时间：2024-10-04 11:09

这个身高体重已经很好了可以适当运动健身塑形什么的让比例更好一点

热心网友时间：2024-10-04 11:14