女性糖尿病的早期信号
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发布时间：2024-09-30 04:17
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时间：2024-10-21 10:24
近年来，糖尿病已经成为一种常见疾病。以下是为您整理的女性糖尿病早期的五个信号。
1. 血压偏高：高血压患者在患病6年后，约有40%的人会患上糖尿病。
2. 苹果身材：苹果型身材（腰部更粗）的人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期的危险更大。建议男性和女性的腰围分别不超过90厘米和85厘米。
3. 体重超标：九成糖尿病前期患者体重超标。减少热量摄入后，体重依然不减，应提高警惕。
4. 薯片上瘾：如果三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾。这些食物含大量糖、盐和脂肪，容易导致血糖紊乱。
5. 吃饱就困：偶尔一次不必担心，但如果经常出现这种情况，说明你的饮食结构有缺陷，如精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重过大。长期食用易导致糖尿病。
糖尿病的症状
1. 典型症状：糖尿病患者会出现多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力等症状。
2. 其他症状：糖尿病患者可出现视网膜病变、下肢溃疡、蛋白尿、心悸等症状。
3. 并发症状：糖尿病若得不到及时治疗，体重会逐渐下降，并可能引发其他疾病，如感染、糖尿病性白内障、糖尿病足、糖尿病性心血管疾病等。
生活中不易被察觉的糖尿病症状：
1. 皮肤瘙痒：患者可能只有顽固的皮肤瘙痒，吃遍各种脱敏药物和外用擦剂，仍不见起色。空腹血糖可能非常高。
2. 外阴瘙痒：女性糖尿病患者可能首发症状为外阴瘙痒，使用各种栓剂洗剂等抗菌药物治疗无效。检查血糖后可能发现2型糖尿病。
女性糖尿病饮食禁忌
1. 少盐：糖尿病患者应避免过多摄入盐分，以免加速心血管病变。
2. 禁用食物：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
3. 饮食宜淡：口味过重对糖尿病患者病情极为不利。避免过于酸、咸、甜、苦、辣的食物。
4. 烹调用油选择：植物油如玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，含有较丰富的多不饱和脂肪酸，有助于预防糖尿病。
5. 避免血脂升高食物：如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉及胆固醇含量丰富的食物。
6. 戒酒：糖尿病患者应避免饮酒，以免影响健康。
7. 饮食禁忌：高脂食品及高胆固醇类食品，如动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋等。
