铬的功效和来源是什么?
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发布时间：2024-09-30 03:01
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热心网友
时间：2024-10-31 23:25
功效：
防治低血糖症；预防高血压；
预防和减轻糖尿病的症状；
有助于增加高密度脂蛋白含量来降低糖尿病患者得冠状动脉疾病和中风的几率。
食物来源：
啤酒、啤酒酵母、糙米、乳酪、全谷类、干豆、鸡肉、玉米、玉米油、乳制品、牛肝、香菇、马铃薯、麦芽、蛤类、海带、绿花椰菜、火腿、火鸡肉、葡萄汁、贝类。
