19岁,求长高喝哪种牛奶和吃哪种钙片好以及能增高的方法。谢谢大哥大嫂...

发布网友发布时间：2024-09-29 09:12

共4个回答

热心网友时间：2024-10-02 00:48

牛奶、钙片不能直接帮助你长高，长高主要是脑垂体分泌成长激素的问题，青少年期最重要，脑垂体分泌最活跃，如果经济条件允许可以买些助长的药物，帮助增加脑垂体的分泌，同时每天要摄取足够的营养，多吃主食并配合杂粮（一点要养成良好的饮食习惯，少吃零食和垃圾食品），适当的多运动。

这也是为什么青少年经常吃晚饭没多久就感觉饿的原因。

热心网友时间：2024-10-02 00:45

建议去喝黄瓜籽粉，我试过，有些效果的。

热心网友时间：2024-10-02 00:44

吃那么多钙片还不如去锻练，跑跑步，打打球。
另外少喝碳酸饮料像：可乐之类的，少吃麦当劳肯德基之类的快餐。
牛奶吧建议你在当地买牛奶吧的巴氏杀菌牛奶！
还有就是，其实不必太在意自己的身高，你的手指头还有长有短呢，如果你的手指头都一样长你觉得方便吗？你看人家曾志伟个子不高，不也是明星嘛！

热心网友时间：2024-10-02 00:43

去游泳，真的会有很明显的效果，不过不能忽视营养，游泳前补充些维生素，游完泳后补充点钙。一定可以长的。