有甘油三酯怎么办

发布网友发布时间：2024-09-29 20:44

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热心网友时间：2024-10-04 08:45

体内有甘油三酯是正常的，甘油三酯属于血脂的一种，每个人体内都有。
如果血清中甘油三酯高，则会对健康产生危害，特别是影响心血管系统，所以应该把甘油三酯控制在合理的范围内，方法如下：
1、合理的饮食结构，甘油三酯升高和不合理的饮食有很大关系，饮食上要控制高热量、脂肪和碳水化合物的摄入，猪油、肥牛等食物尽量不要吃，增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。
2、多锻炼身体，积极参加体育锻炼，推荐每周进行至少四次的中等强度运动，包括慢跑、快走等。
3、积极治疗原发病，临床上很多疾病可以影响脂质代谢，从而导致甘油三酯升高，例如糖尿病、肥胖、肝病等。