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...如何减肥?本身吃的不多,都是合理饮食,现在身高1米47,体重100斤

发布网友 发布时间:2024-09-29 18:26

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2024-10-22 06:37

这个只能算微胖,饮食的时候少吃肉,多吃菜,多吃杂粮,适当运动就可以了,记住所有生冷的东西都不可以吃。你现在长身体如果节食的话会影响身高的,所以一定不能饿着自己,睡眠也非常重要,一定要早睡,记住,消化吸收好的人,本身就是不容易胖的,会非常匀称

热心网友 时间:2024-10-22 06:41

比我还重、热量高的少吃
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